【手足のむくみ防止】まずは自分のむくみのタイプを知ろう！
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性のために
うるおいをお届けしている
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
2013/7/26配信のメルマガバックナンバーです。
夏のむくみは“●●”が原因。
本題の前に・・・
今日は朝から
予防医学の勉強をしていました。
ここであなたにちょっと質問です(*^^*)
タバコがガンの原因といわれますが
なぜタバコを吸っていると
ガンになるのでしょうか？
答えは
細胞が“酸欠”になるからです。
オットー・ワールブルグさん
というノーベル賞をとった医師が
細胞が３５％酸欠になると１００％ガンになる
と証明しています。
でも呼吸をしていれば
酸欠になることはない
と思いますよね？
どうしたら
酸欠になってしまうのでしょう？
そもそも酸素は何によって
細胞に運ばれるのか
とかんがえると
血液
です。
タバコは
血のめぐりを悪くするので
細胞に酸素をとどけなくなってしまう。
だから細胞は酸欠になり
ガンになってしまうのです。
（血液の話しになると赤血球、ヘモグロビンにまで細かくなるのでここでは割愛します^^）
酸欠にならないために
血のめぐりをよくすることが
10年後にガンにならないために
今が大事なんですね。
「10年後」というのもポイントですが
この点はまた次回に。
さて、本題です。
夏のむくみは“●●”が原因。
昨日のメルマガで
夏のむくみの原因は３つある
ということを書きました。
１、血のめぐりが悪い冷え
２、胃腸が弱っている冷え
３、カラダ全体の機能が低下している冷え
あなたはどのタイプ？
ということで
今日はチェックリストをお届けします。
以下のチェックで
あなたが何タイプなのか
まずは自分を知っておきましょう^^v
チェックがおおいものは
どれですか？
１、血のめぐりが悪い冷え
□手先、足先が冷える
□肩こりがある
□目の下にクマができやすい
□生理時にニキビができやすい
□しもやけができやすい
２、胃腸が弱っている冷え
□お腹まわりが冷える
□食後にすごく眠くなる
□甘いものをとることがおおい
□温かい飲み物が好き
□肌が黄色い感じ
３、体全体の機能が低下している冷え
□いつも体がだるい
□かぜをひきやすい
□平熱が低い
□肌が青白い
□前進が冷える
あなたの冷えむくみのタイプが
わかりましたね。
明日はそれぞれの対策を
おとどけします♪
記事元：
女３５歳からの「キレイ」と「元気」の漢方医学
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